Agosto, para a maioria das pessoas é igual a praia!
Por isso hoje trago-vos umas sugestões de snacks para levarem na lancheira para comerem entre mergulhos!

Para quem gosta de bolachinhas, que são portáteis, fáceis, rápidas de fazer e não precisam de estar refrigeradas:

Areiashttps://www.youtube.com/watch?v=QRRzEAaMYEE

Raviolli de Nutellahttps://www.youtube.com/watch?v=Nn5sgEJZALk

Palmiershttps://www.youtube.com/watch?v=Uo14qUT3r8E

Para os que preferem os bolos, que se comem a qualquer hora:

Bolo de banana com chocolate e nozeshttps://www.youtube.com/watch?v=SHn2Xm6nYaI

Bolo de milho com cocohttps://www.youtube.com/watch?v=LGJI2gc4w-4

Queques com maminhashttps://www.youtube.com/watch?v=i8PuubPo-B8

Muffins integrais de papas de aveiahttps://www.youtube.com/watch?v=pYEQrC_Vuto

Para os desportistas que querem uma opção mais proteica:

Barras de proteínahttps://www.youtube.com/watch?v=oOwxxm_dVz0

Para os que gostam é de comer pãozinho na praia:

Pão rápidohttps://www.youtube.com/watch?v=l3OjtCiYphY

E para os mais saudáveis que optam pela fruta:

Coco fresco (como partir)https://www.youtube.com/watch?v=DkKgQeM3ezE

Boas férias com bons snacks!
Rita